2018-05-31作者：东方养道来源：养发吧次阅读
头皮上有异味其实是皮脂异常的表现，可能每天起床后会发现枕头上有一股奇怪的味道，即使你每天都会洗头发，但还是能发现这种味道，这时候您就要注意养发护发了，因为这可能是头皮异常的征兆，今天给大家介绍三种改善头皮异味的方法。
1.皮脂污垢
头皮异味的第一个可能原因是皮脂污垢。即使天天洗头，洗的太勤会把头发的保护油脂都洗掉了，或者洗头发没洗干净，只是简单冲洗，这样一些污垢就会慢慢积累到头皮上，会引起头发异味和瘙痒。所以洗头时，要用手指指肚好好的揉搓头发，这样才能彻底清洗头皮。
2.细菌滋生在头皮上
如果在洗完头发后不能很快的擦干，总是保持湿漉漉的样子，这个时候和容易招来细菌，它们就会附着在湿的头皮上，引起异味。由于在潮湿的环境下细菌很容易在头皮中繁殖，所以建议还是要擦干或者用吹风机风干。
3.压力
压力也会对头皮产生不利影响。压力会在体内产生大量的活性氧，这也是头皮有异味的原因。
4.饮食习惯紊乱
饮食失调也会导致头皮出现异味。如果摄取大量脂肪食物，如肉类，油炸食物，巧克力，皮脂可能过分分泌。此外，过量饮酒，吸烟，不规律的进餐时间同样会导致异味。
如何检查头皮是否有异味
头发上散发的味道，一般都很难注意到。在这里我会告诉你如何检查头皮是否有了味道。在早上刚刚醒来的时候，头发经过了一晚上的分泌油脂，你可以摸一摸，然后闻一下是否有了味道。可以闻下枕头上是否有异味，用毛巾擦拭下是否有味道在毛巾上。
改善头发异味的三种方法
1.怎么洗头，怎么风干
要说如何改善头发异味的方法，那么首先要提及如何改善头皮。先想一想你是如何洗头发的，又是怎么让头发风干的？如果你没有正确洗头，你不仅会闻到气味，还会导致脱发和毛发生长环境恶化。怎么洗头发这里就不多讲了，之前也和大家说过，可以参考《使用洗发水可以改善脱发和预防脱发吗》
2.更换洗发水
为了改善头皮，及时更换洗发水也很重要。如果使用洗涤力强的洗发水，可以去除皮脂污垢，但必须小心，因为它可能也会去除掉到头皮上必需的皮脂。建议使用对头皮友好的洗发水，如氨基酸洗发水和无硅油类洗发水。
3.改善生活习惯
最重要的当然是要改善您的生活习惯。有一个良好的生活习惯和正确均衡的饮食习惯对头发是非常重要的，这些小的细节不仅可以改善头皮上的味道，身体有了奇怪味道也很可能和你的生活习惯有关。
此外，由于睡眠不足会导致嗅觉，因此日常休息的生活节奏也很重要，想有一个健康的头发，好的生活节奏不仅会让你有一个良好的饮食习惯，同样您还能享受高质量的睡眠。
头发异味是一个非常值得关注的问题。当然，不仅在夏季，而且在冬季，随着家庭开始供暖，头皮可能会出汗，如果你总是湿漉漉的头发，这样滋生细菌也是不好的，夏天出汗多，也容易导致皮脂凝聚在一块出现了奇怪的味道。所以头皮护理是需要我们一年四季都在做的。通过每天照顾头皮，同时注意正确洗发，选择适合自己的洗发水，有一个好的生活习惯，这样才能够保持健康无异味的头皮。凡本站注明“本站”或“投稿”的所有文章，版权均属于本站或投稿人，未经本站授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。本站已授权使用的作品，应在授权范围内使用，并注明“来源：“养发吧”并附上链接。违反上述声明者，本站将追究其相关法律责任。
怎么让头发生长的更好
导致头皮屑的原因，怎