2018-06-05作者：东方养道来源：养发吧次阅读
如果你觉得你的脱发最近有所增加，那你就要小心了，要重视起来。这可能是由于你错误的头发护理导致的脱发，这样只会越来越严重的伤害头发，伤害头皮。这里我主要介绍下头皮毛孔导致的脱发，以及改善头皮环境、推荐自我护理。通过了解脱发原因和症状，使用正确的护理方式，从而有一个健康的头皮环境。
1.脱发原因之“头皮屑”和“皮脂”
导致脱发的因素之一是毛孔原因，即由于头皮发炎，营养不能到达整个头发导致脱发。这种不健康的毛孔是由“大量头皮屑”和“过度分泌皮脂”造成的。那么，大量头皮屑和皮脂过多分泌导致的具体症状和原因是什么？
2.头皮屑引起的皮屑型脱发
皮屑型脱发是由于大量头皮屑的产生而引起的脱发，因此头皮看起来是白色的。尽管头皮屑在某种程度上是常见的，但相对于一般出现的头皮屑，这样的皮屑很多，头皮屑的增多会阻塞毛孔，严重者还会形成痂状，皮脂和这些脏东西的排放不能使头发正常的工作，开始产生大量的头皮屑和油脂会造成细菌的繁殖、螨虫和营养不足的炎症。
其原因与其他脱发症，如荷尔蒙平衡障碍和压力引起的脱发类似。如果您本来就很容易出现头皮屑，那么就该考虑下是否是由于你的护发产品导致的，如果洗头发使用过多的清洁洗发水，会使头发干燥毛躁，头皮角质更容易掉落，导致毛孔的血液循环。
3.脂溢性脱发
脂溢性脱发是脱发症的一种症状，由于皮脂分泌过多导致的阻塞毛孔而引起的脱发，换句话说头发因为头皮发炎出现了脱发。其原因被认为与男性荷尔蒙的遗传异常有关，但在此阶段，皮脂分泌过多的明确原因尚不清楚。在生长发育阶段男性的皮脂分泌多于中年和老年的男性，所以这类脱发普遍出现在年轻人身上。
其实完全可以通过自己护理来改善脱发，前提是你要用对方法，并且自身有一个好的生活习惯。
由于护发产品使用不正确导致的脱发，推荐使用天然材料的洗发水，刺激性较小。此外，建议同时使用具有高保湿效果以防止干燥的护发产品。在你洗头发之前可以先用梳子多梳理头发，然后使用温水洗发，防止头发太脏就直接冲洗。此外饮食养发也是相当重要，如猪肉，牛肉，沙丁鱼，坚果维生素B群和大豆，豆芽，黑麦，莴苣膳食纤维，建议要大量的摄取含有这些的食物。
在饮食方面，有意识地服用维生素B族，尽可能避免强烈的咖啡和酒精刺激。日常的锻炼和平衡合理的膳食且要养成一个良好的作息生活习惯，这对于脂溢性脱发的恢复有着很好的效果。
总之“头皮屑”和“过量皮脂”是导致脱发的主要原因，错误的头发护理，不适合你的皮肤可能会导致头皮屑的增多和皮脂过多分泌。首先检查你自己头皮的状况，充分了解自己的头皮类型，选择适合自己的护发用品，同时洗头发的时候要小心，以免损伤头发或裸露的皮肤。如果头皮严重发炎或者您的脱发情况不符合刚才说的这些，那么建议您最好去专业的医院治疗。
凡本站注明“本站”或“投稿”的所有文章，版权均属于本站或投稿人，未经本站授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。本站已授权使用的作品，应在授权范围内使用，并注明“来源：“养发吧”并附上链接。违反上述声明者，本站将追究其相关法律责任。
身体中缺乏锌会导致脱