2018-05-13作者：东方养道来源：养发吧次阅读
上一篇给大家分享了白发形成以及白发原因是什么，想必您也知道自己究竟是因为什么导致白头发了吧，那么该怎么预防白发呢？防止头发过早老化的步骤是什么呢？
1.减轻压力
如果你突然发现自己有了白头发，压力可能是最大的原因。学会控制压力，处理好你的时间，可以给自己放个假，换一个新鲜的环境，换一个不一样的心情来缓解压力。
2.正确的饮食
我们绝对有一个正确的饮食习惯，多摄入些含有大量的蛋白质的食物，因为你的头发和指甲是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的。包括菠菜、奶酪、牛奶、黄油等乳制品，如果你不喜欢乳制品，试试低脂冰淇淋或者更好的蛋白质补充品。
3.戒烟
如果你有吸烟的习惯，想要治疗白发的话，马上戒掉。众所周知，香烟中含有致癌物质，这些元素也会影响你的毛囊。
5.更换洗发水使用温和的洗发水，最好使用天然的洗发水，像市售的洗发水都含有大量的硅油，洗完头发后发现头发柔顺亮丽，其实是硅油给您的一个假象，更多的它是在伤害您的头发。这些洗发水和护发素中的刺激性化学物质会影响色素的产生，不仅会出现白发，甚至会导致脱发。
6.给头发上上油
有时会感觉到头皮很干燥，这种干燥的头皮会使你更快的出现白发，因为头发的油脂也会流失，所以需要定期给你的上上油了，可以去配方偏方寻找有给头发上油的方法有条件的朋友可以去寻求附近的养发馆做做头发水疗，使头发有一个更健康的状况。
7.避免使用香型护发用品
这些产品的香水含有很强的化学成分，有的人买护发用品的时候，香味是第一选择条件，不够香不买，其实越香的越不好，这个就得靠您自己甄别了。建议使用天然的护发用品，植物养发自己做效果最好，还没有副作用。
现在基本每个人都有白发，普遍集中在20-30岁之间，年纪轻轻满头白发的太多了，预防白发一定要注意以上七点，才能让白头发远离你。凡本站注明“本站”或“投稿”的所有文章，版权均属于本站或投稿人，未经本站授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。本站已授权使用的作品，应在授权范围内使用，并注明“来源：“养发吧”并附上链接。违反上述声明者，本站将追究其相关法律责任。
白发染发的伤害及头发