2018-05-30作者：东方养道来源：养发吧次阅读
脱发的原因是什么？
要想治疗脱发，首先需要搞清楚脱发的原因是什么，头发变的细软，毛发脱落等头发问题的原因很大可能是头发变的脆弱和头皮上污垢堆积导致的。另外，根据男性和女性身体构造不同，这些头发问题的原因也是不尽相同的。
【男性脱发】
1.体内激素突变
2.饮食习惯
3.压力
4.遗传
【女性脱发】
1.女性荷尔蒙紊乱
2.饮食
3.老化
4.错误的头皮护理
洗发水对于有脱发状况的人非常重要，造成头发脱落的原因有很多种，但头发脱落和头皮是有直接关系的，为了改善或防止脱发，首先要有一个“健康的头皮”是很重要的。
洗发水具有调理头皮环境的作用，所以挑选适合头皮的洗发水是很重要的。洗发水除了能够适度流动皮脂外，洗发时还可以刺激头皮，并具有促进血液循环的功能。因此，可以通过洗发水来有一个健康的头皮环境。但是洗发水的种类实在太多了，如果使用了不符合自己的洗发水可能会导致头皮问题，如头皮屑和瘙痒，以及头发稀疏和脱发。
无论你如何选择洗发水，如果你没有正确的洗发方式，同样也会导致头发脱落。
学习如何洗头发，并预防脱发
1.梳头
在洗头发之前用湿润的梳子梳头，这样可以去除头皮上的皮脂和灰尘。而且梳子在梳理的过程中可以刺激头皮，帮助促进血液循环，不建议使用塑料的梳子，可以选择牛角梳，这样也可以防止脱发。
2.洗发前用温热水冲洗
洗发前重要的当然是先用温热水冲洗头发，将头皮表面全部打湿，水温不要过高也不要过低，建议水温保持在35-40度左右，水太凉不易去除污垢，水太热容易损伤头皮，使头发变的更脆弱，所以这个温度正合适。
3.用量
根据您的头发长度和头发油腻程度来使用洗发水用量，具体使用多少量，这说不准，毕竟每个人的头发情况都不一样，首先得起泡沫，但不能满头泡沫，那样总有种冲洗不干净的感觉，那就一定是用多了。对于一般人的头发使用一元硬币面积大小的就正合适。
4.洗发
当使用洗发剂时，弄到手里之后，可能一般人都是在正头顶部位开始向外揉搓，如果你已经有脱发的情况了，你可以想想一般男性脱发头顶是没有头发，周围有，那么你有没有想过这是为什么？这其实和一般的使用习惯也是有关系的，大部分人都会在头顶揉搓，时间长总是一个受力点，其实也是不好的，所以建议先在手上起泡后，从两鬓开始向外洗发，这样更好一些。
洗发的时候不要打上洗发水揉搓几下就冲洗掉了，这其实和没洗只是湿了的区别，污垢没冲洗干净，头皮也没刺激按摩，所以要使用手指指肚轻轻按摩头皮，整个头发都要按，力道适中方便头皮上血液循环，切记不要用指甲，这样很容易抓伤头皮。
冲洗掉泡沫之后，一定要注意，稍有不慎就会有泡沫残留到头皮上，这样会头皮发生炎症，导致脱发，冲洗需要一定的时间，不要敷衍了事，确保每个地方都冲洗干净，轻轻揉搓即可。一定不要让洗发水残留到头皮上！
5.头皮按摩
如果洗发水都已经彻底冲洗干净了，那么开始头皮按摩，同时用水淋浴头皮。通过头皮按摩促进头皮血液的循环，这样对于防止脱发的小细节一定要注意。
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