2018-06-12作者：东方养道来源：养发吧次阅读
现在的社会生活压力很大，尤其是年轻人，刚步入社会每日忙碌奔波，只为自己以后可以安心，我们的身体在这种强烈的社会背景下经受各种压力。因为种种压力间接的导致身体出现了问题，第一个出现问题的可能就是最脆弱的头发——产生脱发。
压力和脱发之间的关系
此外，“锌”是头发生长的重要营养素。如果你感到压力很大，在体内会消耗大量的锌。导致头发所需的锌元素无法正常供应，从而产生出现脱发，所以身体中缺锌也会导致脱发。如果自主神经的平衡受到压力的干扰，血流就会变得更糟，并且头皮和头发上的营养物质可能不足。
压力引起的雄性荷尔蒙分泌增加也可能导致脱发。当由于压力而出现身体障碍时，许多营养物质都会被影响到，阻碍一些营养物质到达头皮。所以我们能看出来压力和脱发并无直接关系，但有很大的间接关系。
由压力引起的脱发症状
由于压力引起的脱发中最典型的症状就是斑秃了，虽然脱发与压力的直接关系尚未阐明，但认为压力会使人体免疫力变得异常，阻碍了头发的生长。
女性脱发中最常见的是弥漫性脱发和受到男性荷尔蒙极大影响的“女性男性型脱发”也被认为是由于压力导致的。
随着压力减轻脱发改善
在由压力引起脱发的情况下，这被认为是一种暂时性的脱发，在某种情况下，当压力消除时，脱发自然消退，不用使用任何药物。
为了避免出现脱发，首先最好不要时常感到紧张。找一个适合自己的减少压力的方法，比如适度的运动，一个人到KTV唱歌，与共同的朋友聊天，去旅行。有时间放松也很重要，比如每天听最喜欢的音乐，看电影等等。
你可以做一次头发补剂按摩。使用含有促进毛发生长成分的生发剂对血液循环恶化的头皮进行按摩，可以促进血液循环，还可以保养头皮和防止头发中的营养物质流失。
如果脱发问题看起来很严重，那我还是建议您去看一下医生吧，脱发的痛苦可能会变成压力，这样会进一步恶化脱发，获得正确的防脱发知识是消除不必要的焦虑的一种方法。
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身体中缺乏锌会导致脱